Blog Creatina
Creatina cerebral: envejecimiento y golpes en l...
El Dr. Jedd Pratt explica cómo medir la Creatina cerebral y su potencial en envejecimiento, salud neurológica y traumatismo craneal leve. Dosis: 0.1 g/kg.
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Creatina, cerebro y vegetarianos: ¿mayor efecto?
¿Los vegetarianos y veganos notan más la Creatina en el cerebro? Expertos del Creatine Conference 2025 explican el concepto de respondedores y la dosis ideal.
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Fuerza de agarre en mujeres: creatina y ejercicio
Un meta-análisis con 763 mujeres halló mejoras en fuerza de agarre con ejercicio y creatina. Aprende por qué importa y cómo medirla en casa.
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La Creatina y el Sistema Inmunológico: Una Nuev...
Basado en la conferencia “Creatine and the Immune System”, presentada durante la Creatine Conference 2025 (Creatine for Health). Durante años, la Creatina fue vista casi exclusivamente como un suplemento deportivo....
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La Creatina como Aliado en la Recuperación Pulm...
Basado en la ponencia del Prof. Rodolfo de Paula, PhD, presentada durante la Creatine Conference 2025 (Creatine for Health). A lo largo de los años, la Creatina ha pasado de...
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La Creatina y la Inflamación Crónica: ¿Una Alia...
Basado en la ponencia “Creatine and the Immune System”, presentada durante la Creatine Conference 2025 (Creatine for Health). Durante la conferencia internacional sobre Creatina celebrada en 2025, uno de...
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