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Entrenadora Personal Certificada

KAREN ZÁRATE

¡Lo que comenzó como un cambio de estilo de vida, se convirtió en una pasión y ahora en mi profesión! ⁣

Mi misión al ser tu Coach será guiarte, apoyarte y motivarte a llevar un estilo de vida saludable donde el ejercicio se haga parte de tu vida diaria, siendo un hábito que con el paso del tiempo no podrás dejar.

SOBRE MÍ

⁣Aplicación móvil de entrenamiento para entrenar dónde y cuándo quieras.
Diseñada con herramientas exclusivas para ayudarte a cumplir tus metas y llevar registro de tus progrezos.

⁣Programas diseñados en base a la evidencia científica del entrenamiento por Karen Zárate.
Cada programa cuenta con diferentes niveles (Principiante, Intermedio, Avanzado y Pro), que permiten que estos se ajusten a tu experiencia.

Glut Up

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Strongerly

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Fit Trip

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Personalizados

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PASO 1

Descarga la App (iOS o Android)

Ingresa a la App Store (iOS) o Google Play (Android) y búscala como "Progreza".
O haz clic en el botón de la tienda de tu dispositivo más abajo.

PASO 2

Regístrate y crea tu cuenta

Registra tus datos en simples pasos y crea tu cuenta personal de Entrenamiento.

PASO 3

Ingresa a Tienda y adquiere tu programa

Una vez dentro de la App, abre la Tienda (en el menú inferior) y elige el Programa de tu preferencia.
Después elige el nivel de entrenamiento con el que quieres iniciar.
Realiza tu pago y ¡en unos instantes recibirás tu programa!

COACHING ONLINE

Plan de Entrenamiento Personalizado para 4 semanas de acuerdo a:

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Condición

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Lugar

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Disponibilidad

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Impedimentos

Comprar Plan
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$ 700 MXN
Renovar Plan
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$ 600 MXN

PRODUCTOS

Barbell Pad
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$ 399 MXN
Bandas de Resistencia
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$ 499 MXN
Libreta Digital de Sobrecarga Progresiva
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$ 199 MXN
Creatina (Creapure®) 500g
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$ 429 MXN

#TEAMMEJORQUEAYER

Sofía Sánchez

Tepatitlán, México

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable. Todos deberíamos entrenar con Karen, porque “siempre mejor que ayer “

Mario Rojas

Melbourne, Australia

La primera vez que concluí una rutina de Karen terminé muerto, sudado al punto de gotear, no quería pensar en los días que seguían. Pero después del primer mes, he notado cómo mi resistencia ha aumentado, ahora me pesa menos hacer ciertos ejercicios. Tengo más fuerza y estoy feliz con los cambios que he notado en mi cuerpo. Cada cambio de rutina y los ejercicios siempre duelen, pero valen la pena. En resumen las rutinas de Karen me han hecho sentir y ver mucho mejor. Simplemente que tener a Karen como Coach les va a doler pero les va a gustar.

Héctor Arrieta

Hong Kong

Yo soy un deportista experimentado y dedicado. Yo entrenaba en el gimnasio y hacía crossfit antes de conocer a Karen. Sin embargo, buscaba conseguir resultados más enfocados a ciertas partes del cuerpo, además de tener un entrenamiento funcional que tuviera un objetivo claro. Las rutinas de Karen son claras y concisas. Logré ver resultados desde el primer mes y por eso decidí continuar con ella. Ya llevo tres meses entrenando con ella y me encanta. Además, me gusta que Karen se adapta a lo que sea que tengas disponible, gimnasio, casa, cuarto de hotel... lo que sea.

Frida Aguilar

Barcelona, España

Ya había dejado hace mucho el hábito de hacer ejercicio, iba a muchas clases pero ya no creía que ir al gimnasio me divertiría. Además que al principio me daba pena ir por no saber qué hacer. Cuando empecé a entrenar con Karen los cambios físicos fueron lo de menos. Empecé a decirme a misma; que si podía. También sentí más fuerza en mi. Estoy contentísima, fue uno de los mejores cambios en mi vida.

Ingrid Reyes

Guadalajara, México

Tenía más de un año entrenando en el gym y hasta que empecé las rutinas con Karen vi cambios desde la primera semana, a demás que mi motivación por entrenar aumentó! Estoy super contenta, me siento mejor, con mayor rendimiento y más fuerza; a demás que Karen es tipaza, siempre está al tanto y cualquier cosa que se atraviese tiene solución. No he podido dejar de recomendarla con mis pacientes porque de verdad con ella me siento increíble!

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Yo soy un deportista experimentado y dedicado. Yo entrenaba en el gimnasio y hacía crossfit antes de conocer a Karen. Sin embargo, buscaba conseguir resultados más enfocados a ciertas partes del cuerpo, además de tener un entrenamiento funcional que tuviera un objetivo claro. Las rutinas de Karen son claras y concisas. Logré ver resultados desde el primer mes y por eso decidí continuar con ella. Ya llevo tres meses entrenando con ella y me encanta. Además, me gusta que Karen se adapta a lo que sea que tengas disponible, gimnasio, casa, cuarto de hotel... lo que sea.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)

Karen es una excelente coach. El plan de entrenamiento da resultados desde la semana 1, el cual es adaptado a tu condición de fuerza y resistencia. Lo que más me encanta es que puede ser desde casa o en el gym. Karen está siempre al pendiente de tus dudas, es motivación pura y 100% recomendable.

Sofía Sánchez (Tepatitlán, México)