La verdad sobre el progreso

▪️Algo que he aprendido a lo largo de la vida fit, es que a veces tienes que tomar dos pasos atrás, para dar uno adelante.⁣ ⁣⁣⁣⁣
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▪️El proceso de perdida de grasa, no significa que estás constantemente disminuyéndola todos los días o cada semana.⁣⁣⁣⁣⁣
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▪️El proceso de aumento muscular, no significa que estás constantemente creciendo todos los días o cada semana.⁣⁣⁣⁣⁣
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▪️Esto puede tomar semanas, meses e incluso años. Hay veces que vas súper en tu entrenamiento y ¡DAMN! te da gripa y paras por una semana. O vas perfecto con tu dieta y se cruza un evento, los antojos pre-menstruales o un viaje el fin de semana.⁣⁣⁣⁣⁣
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▪️Descarrilarte un poco en el camino, no significa que ya no vas a poder cumplir tus objetivos. Significa que eres humano y no es el fin del mundo.⁣⁣⁣⁣
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▪️Todos tenemos caídas y cometemos errores en el proceso. Esto es una prueba para ver lo fuerte que eres para levantarte, trabajar, aprender del fallo y seguir adelante con tu meta. ⁣⁣⁣⁣⁣
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⁣⁣ ▪️Habrá días buenos y también malos. Habrá días que entrenes como bestia y otros que decidas terminar tu rutina a la mitad.⁣⁣⁣ Habrá días que te mires en el espejo y no te gusta lo que ves y otros que te gustaría salir a la calle en traje de baño. ⁣
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▪️El progreso de cada quien es diferente y se da con altas y bajas, NUNCA es lineal. Disfrútalo, aprende de él, que te demores más, no significa que no vayas a llegar.