¿Qué es la Creatina?
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayor evidencia científica de que sí funciona 🧪
- Favorece el crecimiento muscular.
- Aumenta fuerza.
- Disminuye fatiga.
- Aumenta síntesis de proteínas.
- Se recomienda para deportes de fuerza, alta intensidad, potencia e intervalos.
¿Cuál elegir?
Busca que sea creatina monohidratada. Es la más estudiada científicamente que ha mostrado beneficios y la más económica.
¿Cómo tomarla?
Dosis diaria: 0.1 gr por kilogramo que peses (no es necesaria una fase de carga).
Esta funciona por acumulación, por lo tanto no importa la hora de su consumo. Hay quienes la recomiendan post entreno, pero no es relevante.
¿Quién puede consumirla?
Los que pueden encontrar un mayor beneficio en su uso son aquellos cuyo deporte requiera una alta explosividad o intensidad como, por ejemplo, halterofilia o powerlifting. Sin embargo, también es muy beneficiosa en deportes de resistencia.
Pero, independientemente del deporte que se practique, cualquier persona sana puede consumirla y gozar de sus beneficios.
¿Por qué elegir Creapure®?
Creapure® es la forma de creatina más estudiada en el mundo y probada como segura y efectiva. Es vegana y fabricada exclusivamente por síntesis química. Se encuentra en la Cologne List ® y se realizan pruebas regulares para comprobar que no contenga sustancias prohibidas. Este sello indica que usa puntos de control críticos y análisis de peligro (HACCP), para identificar, valorar y controlar los riesgos a la salud en la producción de alimentos.
No te pierdas la entrevista a Scott Forbes, conocido como el "Dr. Creatina"
¡Tenemos en stock!
Somos la primera empresa mexicana con el sello Creapure® en su vuelta al mercado este 2023, y contamos con stock y envíos a toda la República Mexicana. Adquiere la tuya aquí.
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