¿Quién es Karen Zárate?

Hola! Primero que nada, gracias por tomarte el tiempo de visitar esta página para conocer un poco más sobre mí: Me llamo Karen Zárate y nací en Acapulco, México.

Durante los primeros 19 años de mi vida, tuve malos hábitos alimenticios y llevaba un estilo de vida sedentario. Mi estado de salud y físico no era algo de lo que me sintiera orgullosa, así que un día decidí salir de mi zona de confort. Comencé a comer saludablemente y a hacer ejercicio, y fue lo mejor que pude hacer por mí misma. Estudié Publicidad y Comunicación Estratégica, de donde egresé en 2016, y trabajé un año en este rubro. Sin embargo, esta área laboral no era lo que esperaba...

En ese momento, decidí dar un giro a mi vida. Después de tres años de haber iniciado mi cambio de hábitos, descubrí que el entrenamiento era lo que más me hacía feliz. Entonces pensé: ¿por qué no estudiar algo relacionado con esto y ayudar a los demás a mejorar su calidad de vida? Así fue como, en 2017, me animé a perseguir el sueño de ser entrenadora.

Después de investigar las mejores opciones de estudio, decidí irme a estudiar a Australia, un país con una excelente educación y cultura fitness.
Mientras me formaba como Entrenadora Personal Certificada en el Australian College of Sports & Fitness, empecé a ayudar a mis conocidos y amigos a alcanzar sus objetivos mediante planes en línea. Poco a poco, ellos comenzaron a recomendar mi trabajo y mis redes sociales, ¡y así fue como esta comunidad llamada #TeamMejorQueAyer ha crecido y sigue creciendo!

La ciencia avanza y se transforma, y yo, como entrenadora, también. Por eso, me mantengo en constante preparación y actualización en este ámbito para brindarte el mejor servicio.

Muchas gracias por tu interés en mi trabajo y por confiar en mí para guiarte en tu entrenamiento.

¡Déjame enseñarte todo lo que tu cuerpo y mente son capaces de lograr!

Certificate Group Instructor - Australian College of Sport & Fitness (2017-2018)

Certificate Personal Trainer - Australian College of Sport & Fitness (2018-2019)

Certificate The Art of “Gen Pop” Transformations - Clean Health Fitness Institute (Nov 2018)

Certificate Female Specific Trainer - Human Performance Centre (Feb 2019)

Certificate The Essentials Squat Coaching, Training and Technique - Lifters League (Ago 2019)

Suplementación Deportiva - Ismael Galancho | Rigor & Ciencia (Mar 2020)

Congreso Internacional 14° Hipertrofia Muscular - Five Stars (Sep 2020)

First International Fitness Congress - Trainingroups Ciencia y Movimiento (Mar 2021)

Hipertrofia basada en la evidencia - Muscle Mass Academy (Oct 2020)

Advanced Nutrition for Fat Loss - Clean Health Institute (Nov 2021)

XIX Congreso Virtual Hipertrofia Muscular - Five Stars (Mar 2022)

Seminario Técnica y Ejecución de los Principales Ejercicios de Fuerza de Alta Demanda - Motion Institute (Abr 2022)

StrongLifting Certification - BC Academy (Sept 2022)

Diplomado en Preparación Física - Barça Innovation Hub (Dic 2022)

Strenght System Pro Coach - Sebastian Oreb (Mar 2023)

The Complete Guide to Creatine - Scott Forbes (Abr 2023)

Training the Female Athlete - Sebastian Oreb (May 2023)

Congreso Optima de ciencias del ejercicio, deporte y rehabilitación - Innovafit (Jul 2023)

Curso Fitness para Mujeres - Entreno con Ciencia (Sep 2023)

Seminario Práctico Entrenamiento de Glúteos - Motion Institute (Nov 2023)

¿Quién es Karen Zárate?

Hola! Primero que nada, gracias por tomarte el tiempo de visitar esta página para conocer un poco más sobre mí: Me llamo Karen Zárate y nací en Acapulco, México.

Durante los primeros 19 años de mi vida, tuve malos hábitos alimenticios y llevaba un estilo de vida sedentario. Mi estado de salud y físico no era algo de lo que me sintiera orgullosa, así que un día decidí salir de mi zona de confort. Comencé a comer saludablemente y a hacer ejercicio, y fue lo mejor que pude hacer por mí misma. Estudié Publicidad y Comunicación Estratégica, de donde egresé en 2016, y trabajé un año en este rubro. Sin embargo, esta área laboral no era lo que esperaba...

En ese momento, decidí dar un giro a mi vida. Después de tres años de haber iniciado mi cambio de hábitos, descubrí que el entrenamiento era lo que más me hacía feliz. Entonces pensé: ¿por qué no estudiar algo relacionado con esto y ayudar a los demás a mejorar su calidad de vida? Así fue como, en 2017, me animé a perseguir el sueño de ser entrenadora.

Después de investigar las mejores opciones de estudio, decidí irme a estudiar a Australia, un país con una excelente educación y cultura fitness. Mientras me formaba como Entrenadora Personal Certificada en el Australian College of Sports & Fitness, empecé a ayudar a mis conocidos y amigos a alcanzar sus objetivos mediante planes en línea. Poco a poco, ellos comenzaron a recomendar mi trabajo y mis redes sociales, ¡y así fue como esta comunidad llamada #TeamMejorQueAyer ha crecido y sigue creciendo!

La ciencia avanza y se transforma, y yo, como entrenadora, también. Por eso, me mantengo en constante preparación y actualización en este ámbito para brindarte el mejor servicio.

Muchas gracias por tu interés en mi trabajo y por confiar en mí para guiarte en tu entrenamiento.

¡Déjame enseñarte todo lo que tu cuerpo y mente son capaces de lograr!

Certificate Group Instructor - Australian College of Sport & Fitness (2017-2018)

Certificate Personal Trainer - Australian College of Sport & Fitness (2018-2019)

Certificate Female Specific Trainer - Human Performance Centre (Feb 2019)

Certificate The Art of “Gen Pop” Transformations - Clean Health Fitness Institute (Nov 2018)

Certificate The Essentials Squat Coaching, Training and Technique - Lifters League (Ago 2019)

Suplementación Deportiva - Ismael Galancho | Rigor & Ciencia (Mar 2020)

Hipertrofia basada en la evidencia - Muscle Mass Academy (Oct 2020)

Advanced Nutrition for Fat Loss - Clean Health Institute (Nov 2021)

Diplomado en Preparación Física - Barça Innovation Hub (En curso)

StrongLifting Certification - BC Academy (En curso)