FIT TRIP

Un Programa de Entrenamiento, para mujeres y hombres, diseñado para todos aquellos que salen de viaje y quieren seguir entrenando, pero no cuentan con mucho tiempo, ni equipo para hacerlo. Te ayudará a mantener tu condición física y rendimiento.

Diseñado por Karen Zárate 

  • Entrenamiento de acondicionamiento físico para hombres y mujeres.
  • Ideal para cuando sales de viaje y no tienes nada de equipo a tu alcance.
  • Trabajo de todo el cuerpo con ejercicios con tu peso corporal.
  • Duración de cada sesión: 35-45 min.

Pérdida de Grasa

Acompañado de un déficit calórico te ayudará a disminuir tu porcentaje de grasa corporal.

Aumento Masa Muscular

Acompañado de un superávit calórico
te ayudará a incrementar
tu masa muscular.

Recomposición Corporal

Acompañado de tus calorías de mantenimiento te ayudará a mejorar tu composición corporal.

NIVELES

  • Nivel de experiencia: 0-12 meses entrenando con pesos libres.
  • Frecuencia de entrenamiento: 4x semana + 1 opcional.
  • Duración del programa: 4 semanas.
  • Solo necesitas tu cuerpo y una silla.

PASO 1

Descarga la App (iOS o Android)

Ingresa a la App Store (iOS) o Google Play (Android) y búscala como "Progreza".
O haz clic en el botón de la tienda de tu dispositivo más abajo.

PASO 2

Regístrate y crea tu cuenta

Registra tus datos en simples pasos y crea tu cuenta personal de Entrenamiento.

PASO 3

Ingresa a Tienda y adquiere tu programa

Una vez dentro de la App, abre la Tienda (en el menú inferior) y elige el Programa de tu preferencia.
Después elige el nivel de entrenamiento con el que quieres iniciar.
Realiza tu pago y ¡en unos instantes recibirás tu programa!

PASO 1

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Ingresa a la App Store (iOS) o Google Play (Android) y búscala como "Progreza".
O haz clic en el botón de la tienda de tu dispositivo más abajo.

PASO 2

Regístrate y crea tu cuenta

Registra tus datos en simples pasos y crea tu cuenta personal de Entrenamiento.

PASO 3

Ingresa a Tienda y adquiere tu programa

Una vez dentro de la App, abre la Tienda (en el menú inferior) y elige el Programa de tu preferencia.
Después elige el nivel de entrenamiento con el que quieres iniciar.
Realiza tu pago y ¡en unos instantes recibirás tu programa!

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